Дисбактериоз кишечника

Симбиотические постояльцы

На клеточном уровне каждый из нас является человеком примерно на 43%, поскольку человеческий организм, состоящий из 30 триллионов собственных клеток, носит в себе примерно 40 триллионов клеток других живых организмов, невидимых глазу. Всё это микросообщество внутри, да и снаружи каждого из нас называется микробиомом человека. Микробиом, в свою очередь, подразделяется на множество микробиот, или микрофлор, которые называют в зависимости от их расположения: микрофлора кожи, рта, желчных путей, глаз, половых органов, кишечника и т.д.

Самое многочисленное микросообщество обитает в кишечнике. Там в более-менее равновесном состоянии может проживать до 400 видов различных бактерий, хотя наиболее многочисленных среди них около 40 видов [1].

Все эти микроскопические постояльцы выполняют очень важные функции в нашем организме, когда находятся в равновесии между собой и во взаимополезном симбиозе с человеком.

Функции микрофлоры кишечника

Важнейшая функция микробиоты кишечника – это расщепление и переработка попавшей в организм пищи. Но не только белков, жиров и углеводов, но и клетчатки.

Кроме того, микрофлора кишечника

• участвуют в процессе переваривания пищи
• поддерживает иммунную систему организма
• защищает от болезнетворных микроорганизмов
• нейтрализует токсины, появляющиеся вследствие обмена веществ внутри организма или попавшие извне
• поддерживает жизнедеятельность клеток слизистой кишечника
• регулирует перистальтику
• синтезирует некоторые витамины и аминокислоты

Симптомы и признаки дисбактериоза

Дисбактериоз – это любое существенное изменение состава микробиоты кишечника. Научными изысканиями удалось установить связь между значительными изменениями в структуре микрофлоры кишечника и такими заболеваниями, как болезнь Крона, язвенный колит, сахарный диабет, астма, аллергии и даже аутизм [2].

Чтобы не доводить до крайностей и вовремя принять меры, очень важно отследить изменение состояния организма, основываясь на следующих симптомах дисбактериоза:

• боль в животе
• метеоризм
• длительное и значительное нарушение стула
• жжение в зоне ануса
• наличие остатков пищи в каловых массах
• иногда тошнота, рвота
• снижение аппетита, потеря веса
• невротические расстройства
• обильное слюноотделение
• аллергические проявления
• неприятный запах изо рта

Эти признаки дисбактериоза необязательно должны проявиться все и сразу, но любой из этих сигналов не должен оставаться без внимания.

Дисбактериоз кишечника, то есть изменение состава микрофлоры может идти тремя путями [2]:

1. сокращение количества полезных микроорганизмов
2. увеличение количества вредных микроорганизмов
3. потеря общего разнообразия микрофлоры

Часто присутствуют все три варианта развития дисбактериоза. Это можно наблюдать при лечении антибиотиками, особенно антибиотиками широкого спектра, которые не разбирают «свой/чужой», просто уничтожая «хорошую» микрофлору наравне с «плохой».

Именно поэтому к назначению антибиотиков, как правило, добавляют препараты, способствующие восстановлению баланса микрофлоры.

Причины дисбактериоза

Помимо прямого действия антибиотиков, причиной развития дисбактериоза может послужить множество факторов:

• несбалансированность питания или резкая смена диеты
• ожирение или анорексия
• загрязненная окружающая среда и химические производства
• изменение климата в связи с переездом
• стрессы
• ночной график работы
• нарушение биоритмов
• инфекционные, нервные, эндокринные, иммунные заболевания.

Кроме того, возможна генетическая предрасположенность, патология развития, мутация генов.

Между тем, в основном проблемы с кишечником человек создает себе сам. Вовремя не позавтракал, перекусил на бегу, наелся фастфуда, понервничал на работе, в транспорте или пробке, в очереди – получи дисбактериоз «в подарок».

Лечение дисбактериоза

Помимо лечения основного заболевания (на фоне которого развился дисбактериоз) стоит задача восстановления баланса кишечных бактерий.

Поскольку микрофлора кишечника имеет дело с едой в первую очередь, то именно налаживание правильного и приятного нашим симбиотам питания может помочь если не избежать, то хотя бы уменьшить влияние остальных факторов риска. Не всегда получается изменить окружающую среду, уехать из неподходящего климата, бросить вредную или нервную работу, но поменять свое питание под силу каждому.

Чем разнообразнее питание, тем разнообразнее микрофлора кишечника. И конечно в питании обязательно должна присутствовать клетчатка (овощи и фрукты), поскольку именно она является основным питательным веществом для необходимых человеку бактерий. Кроме того, при дисбактериозе в рацион можно включать следующие продукты:

• отруби
• цельнозерновой хлеб
• ферментированные продукты
• каши (перловая, овсяная, гречневая)
• отварное нежирное мясо
• кефир, йогурты, простоквашу.

При этом надо стараться есть небольшими порциями, но примерно каждые 3 часа.

Дисбактериоз кишечника является показанием к применению уникального [4] препарата Лактофильтрум® – это комбинация сорбента с пребиотиком, действие которой определяется входящими в ее состав компонентами –гидролизного лигнина и лактулозы [3].

Лигнин гидролизный – природный сорбент, который связывает в кишечнике и выводит из организма патогенные бактерии и бактериальные токсины, лекарственные препараты, соли тяжелых металлов, алкоголь, аллергены, а также избыток некоторых продуктов обмена веществ, тем самым очищая организм.

Лактулоза – синтетический дисахарид, высвобождающийся из таблеток в толстом кишечнике и служащий субстратом для нормальной микрофлоры кишечника, то есть стимулирующий рост бифидобактерий и лактобацилл. В результате в толстом кишечнике образуются органические кислоты, подавляющие рост патогенных микроорганизмов.

Лактофильтрум® удобен в применении, поскольку не обладает ни вкусом, ни цветом, ни запахом, и может использоваться для восстановления кишечной флоры всей семьи, в том числе детей с 1 года.