Полезно знать

Как ухаживать за лицом в разное время года?

Здоровый образ жизни
01 июня 124

Будем честными, российский климат не для слабых духом и телом. Наша кожа подвергается все новым испытаниям с приходом очередного времени года: перепады температур, сухой воздух в отапливаемых помещениях зимой, яркое солнце летом. Давайте посмотрим, как следует ухаживать за ней, чтобы и зимой, и летом отражение в зеркале только радовало.

Лето

01_summer.jpg

 Уход за кожей летом должен быть сконцентрирован на защите от ультрафиолета. Поэтому средства с высоким SPF (солнцезащитным фактором) должны стать частью вашего ежедневного ритуала. Текстуры уходовых средств лучше сменить на самые легкие, например, выбирайте эмульсии вместо густых кремов.

То же относится и к макияжу: пусть кожа отдыхает. Летний период - табу для кислотных пилингов, они могут спровоцировать пигментацию кожи, отложите такие процедуры на осень и зиму. Лето – это отличное время запастись витаминами, поэтому ешьте побольше свежих фруктов и овощей.

Осень

03_autumn.jpg

После летнего зноя и солнца кожа нуждается в увлажнении и восстановлении. Крем лучше сменить на увлажняющий или питательный, особенно подойдут обогащенные витаминами Е и С. Уход за кожей осенью также должен включать и защиту от солнца, но SPF фактор в средствах можно снизить. Осенью также можно начать курсы пилингов и других программ по глубокому очищению и отшелушиванию, которые в летний период совсем нежелательны.

Зима

02_winter.jpg

Уход за кожей зимой - настоящая военная операция. В зимний период наступает время тяжелой артиллерии. В ежедневную рутину стоит включить самые плотные текстуры, кремы, обогащенные маслами (миндальное, жожоба, авокадо) и витаминами (Е, D), восстанавливающие сыворотки и эмульсии.

Все еще не стоит забывать об SPF, но первоочередная задача - это защита от мороза и ветра. Чтобы кожа не пересыхала, пейте больше воды, а дома поставьте увлажнитель воздуха. Выбирайте для макияжа средства с кремовой текстурой, а рассыпчатые пудры и румяна отложите до весны, и не бойтесь наслаивать – зимой можно.

Весна

04_spring.jpg

Морозы и отсутствие солнца приводят к тому, что весну чаще всего мы встречаем с тусклым цветом лица и всеми признаками авитаминоза. Весна – это время обновления, поэтому пейте больше воды, сделайте акцент на увлажнении, балуйте кожу витаминными масками. Уход за лицом весной требует больше внимания к защите от солнца, пусть не такой интенсивной, как летом, но регулярной. Очень полезно умывание ледяной водой, а также протирание кожи кусочками льда, приготовленного из настоя трав.

Ошибочно полагать, что одних косметических средств для идеальной кожи вполне достаточно. Вне зависимости от времени года кожа – отражение здоровья всего организма. Так, например, в осенне-зимний период наша иммунная система особенно слаба: нехватка солнца и витаминов может приводить к дисбалансу микрофлоры кишечника, вредные бактерии начинают активно размножаться, и в результате нарушаются и защитные функции кожи.

В весенне-летний же период немаловажным фактором является долгожданный отпуск – смена климата, распорядка дня, питания также напрямую влияют на здоровье и состояние кожи.

Прекрасным дополнением к внешнему уходу станет забота изнутри с Лактофильтрум. Комплексное воздействие компонентов Лактофильтрума способствует формированию мощного защитного фактора — нормальной микрофлоры кишечника, эффективной детоксикации организма и восстановлению барьерных функций кожи.

Приём Лактофильтрум за час до еды в течение 2-3 недель стоит добавлять к ежедневному внешнему уходу несколько раз в год: ведь здоровый кишечник – это красивая кожа!

6 советов по уходу за кожей во время беременности

Здоровье
02 июня 44

Будущим мамам стоит особенно трепетно относиться к своему здоровью. Гормональный фон женщины в это время полностью перестраивается, а это напрямую влияет в том числе и на состояние кожи. Каким должен быть уход в этот особый период? Вот несколько советов.

Во время беременности меняется гормональный фон - большое количество эстрогена и прогестерона делает кожу менее жирной и не склонной к образованию комедонов. Если у вас жирная кожа, то вам это на руку, обладательницам сухой же стоит сконцентрироваться на дополнительном питании и увлажнении. Выбирайте насыщенные маслами и витаминами крема и сыворотки (витамины А и Е).

6 sovetov_01.jpg

Кожа у будущих мам становится чувствительной и гораздо более восприимчивой к аллергенам. Поэтому в уходе лучше переключиться на проверенные безопасные марки, а также читать составы на предмет возможных раздражителей. Также стоит помнить о поддержании красоты изнутри.

Лактофильтрум при беременности помогает мягко и безопасно очистить организм и улучшить состояние кожи путем вывода токсинов и аллергенов. Однако нельзя забывать о необходимости консультации со специалистом перед приёмом любых лекарственных средств, особенно в период беременности и лактации.

6 sovetov_05.jpg

На время беременности стоит отложить все инъекционные процедуры, мезотерапию и контурную косметологию. При повышенной чувствительности они могут привести к неприятным последствиям, к тому же пока точно не установлена их безопасность для беременных женщин.

6 sovetov_03.jpg

При появлении пигментных пятен не стоит пытаться избавиться от них с помощью скрабов, пилингов и отбеливающих процедур: во время беременности кожа становится особо чувствительной, поэтому агрессивные действия могут только травмировать её. Зачастую пигментация как раз-таки связана с повышенной выработкой эстрогенов и прогестеронов, а значит велика вероятность, что пятна пройдут сами после родов в течение 3-4 месяцев.

6 sovetov_04.jpg

Чтобы снизить риск возникновения растяжек, необходимо регулярно питать кожу тела маслами: авокадо, жожоба, а также специальными средствами с витамином Е.

6 sovetov_05.jpg

Во время беременности большое количество питательных веществ идет на поддержание и развитие ребенка, поэтому особое внимание стоит уделить рациону: есть больше богатых витаминами продуктов, сократить потребление сладкого и мучного, добавить растительные масла для поддержания красоты кожи. После консультации со специалистом возможен прием Лактофильтрума: он помогает нормализовать нарушения микрофлоры кишечника и восстановить защитные функции кожиблагодаря входящим в его состав сорбенту и пребиотику.

6 sovetov_06.jpg

Почему здоровье кишечника напрямую влияет на красоту кожи?

Здоровье
02 июня 66

Зачастую мы пытаемся справиться с проблемами кожи только с помощью косметики. Конечно, грязный воздух, макияж и неправильно подобранный уход – распространённые причины несовершенств. Но здоровье кожи гораздо сильнее зависит от здоровья пищеварительной системы. Мы часто слышим, что правильное питание и хорошее пищеварение – ключ к здоровью и красоте. Давайте разберемся, так ли это, и почему Лактофильтрум полезен для кишечника.

ЗК_3.jpg

Здоровый кишечник - залог общего здоровья организма, ведь именно здесь происходит основной процесс усвоения питательный веществ. В кишечнике живут миллиарды бактерий, которые создают особую систему - микрофлору. Во многом она является основой нашего иммунитета, ведь 80% всех клеток, которые отвечают за иммунитет, находятся именно в кишечнике. Поэтому для хорошего самочувствия так важно придерживаться сбалансированного рациона и заботиться о поддержании баланса микрофлоры.

Нормальная микрофлора на 95% состоит из бифидобактерий и лактобактерий. Они отвечают за нормальное функционирование кишечника, защищают его от патогенных организмов и токсинов, помогают пищеварению, способствуют усвоению витаминов, полезных микроэлементов и укрепляют иммунитет. Когда баланс нарушается, то могут снижаться защитные функции всего организма. Нарушение равновесия между полезными и вредными бактериями называется дисбактериозом. Клинически доказано существенное влияние микрофлоры кишечника на проявления различных кожных заболеваний. На фоне нарушения баланса микрофлоры кишечника ускоряется развитие «вредных» бактерий на поверхности кожи, повышается работа сальных и потовых желез кожи (что проявляется в виде акне, покраснений и сыпи).

ЗК_1.jpg

Когда мы нагружаем организм фаст-фудом, питаемся мало или нерегулярно, выпиваем, а также принимаем много лекарств, то бактериальный баланс может нарушаться. Наладить естественные процессы пищеварительной системы помогают различные средства для очищения кишечника. Лактофильтрум представляет собой комбинацию пребиотика и сорбента: натуральный сорбент в его составе связывает и выводит накопившиеся в результате неправильного питания токсины и помогает вернуть легкость и хорошее самочувствие. А пребиотический компонент, лактулоза, улучшает работу кишечника за счёт роста собственных полезных бактерий.

ЗК_2.jpg

Крайне важно поддерживать здоровье изнутри, и тогда отражение в зеркале будет только радовать. Правильное питание, здоровый сон и отдых - это программа минимум. Лактофильтрум для кишечника - это настоящий союзник в борьбе за баланс микрофлоры. Прием Лактофильтрума способствует поддержанию здоровья кишечника и красоты кожи, даже если не всегда получается вести правильный образ жизни. Как принимать Лактофильтрум вы можете узнать здесь.

Мы – то, что мы едим: 11 простых советов по питанию

13 июня 123

Современный ритм жизни не всегда позволяет нам придерживаться правильного питания. Мы часто не успеваем поесть на работе или перехватываем что-нибудь по дороге. Но наш рацион напрямую влияет на состояние кожи. Поэтому мы собрали несколько советов, которые помогут вам оставаться в тонусе, даже если вы очень заняты.

01-3.jpg

Режим питания

1. Пейте больше воды. Она способствует естественной детоксикации организма, насыщает клетки влагой и поддерживает естественное увлажнение кожи. Необходимо выпивать 1,5-2 литра чистой негазированной воды в день.

2. Готовьте сами. По возможности лучше отказаться от полуфабрикатов и продуктов c непонятным составом. Полезных веществ в них почти нет, а лишних и чуждых организму химических элементов как раз очень много. 

3. Ешьте регулярно. Голод в течение дня и крепкий ужин перед сном - очень большое испытание для пищеварения. Запланируйте приемы пищи заранее и старайтесь есть в одно и то же время. 

4. Питайтесь разнообразно. Пробуйте новые продукты, ищите интересные рецепты, не зацикливайтесь на одном и том же. Тогда ваш организм и кожа будут получать весь спектр питательных веществ.

5. Вместе с переходом на здоровое питание можно использовать специальные препараты, помогающие наладить правильную работу пищеварительной системы. Приём Лактофильтрума за час до еды помогает вывести токсины (благодаря содержанию в составе натурального сорбента), нормализовать работу кишечника, улучшить состояние кожи»

02-3.jpg

Рацион:

6. Ешьте больше клетчатки. Ее особенно много в зеленых овощах. Клетчатка способствует улучшению пищеварения и создает благоприятную среду для развития лактобактерий, так что смело заменяйте гарнир большой порцией салата. Помочь организму и сбалансировать бактериальную среду кишечника могут специальные препараты.

Например, в состав Лактофильтрум входит лактулоза, которая стимулирует рост полезных бифидо- и лактобактерий, подавляет рост патогенных микроорганизмов. Таким образом, приём Лактофильтрум помогает нормализовать микрофлору кишечника*: рекомендованный курс терапии для взрослых составляет две недели – по 2-3 таблетки 3 раза в день, оптимальный курс – 3 недели, по 2-3 таблетки 3 раза в день. 

7. Включите больше полезных жиров. Растительные масла холодного отжима, авокадо, орехи и семечки - все это способствует здоровью гормональной системы, а также благотворно влияет на состояние кожи и волос. 

8. Больше цельных круп и зерен. В гречке, например, содержится антиоксидант рутин, который борется с воспалительными процессами кожи, а в зародышах пшеницы много витамина В7 или биотина, который питает кожу и делает ее мягкой и упругой.

03-2.jpg

Что лучше исключить:

9. Сократите потребление белой муки. Этот вид муки проходит очень много этапов обработки, и в нем практически не остается полезных свойств. Лучше заменить белый хлеб цельнозерновым. В нем больше полезной клетчатки и пищевых волокон. 

10. Постарайтесь исключить сладости, поскольку в сладких продуктах содержится преимущественно белый сахар - основная причина диабета и проблем с весом. К тому же, его чрезмерное употребление приводит к разрушению естественного коллагена кожи, и она теряет эластичность. Если хочется сладкого, то лучше съесть несколько фруктов.

11. Не налегайте на соль. Она задерживает влагу в организме, что приводит к отекам. Особенно не рекомендуется есть соленое на ночь, чтобы утром не бороться с отеками под глазами. 

Чтобы даже при самом загруженном графике всегда быть в хорошем настроении, необходимо бережно относиться к своему здоровью. Правильное питание, регулярный сон и отдых помогают нам оставаться не только бодрыми, но и красивыми, потому что внешняя красота начинается внутри.

*при дисбактериозе кишечника


О чем говорят высыпания на лице?

Здоровье
27 июня 92

Мы много говорим о том, что кожа - это отражение здоровья организма. Лицо - это настоящая карта, которая показывает нам, что не так, с помощью не самых приятных сигналов: акне, раздражений и покраснений. Чтобы понять, на что именно стоит обратить внимание, смотрите на иллюстрации.

Infographics.png

И не забывайте, что Лактофильтрум для кожи - это настоящий подарок, ведь он действует на основные причины проблемной кожи изнутри. Благодаря своему уникальному комбинированному составу, Лактофильтрум оказывает тройное действие: выводит токсины, нормализует работу кишечника, улучшает состояние кожи.

1.На основании данных Государственного реестра лекарственных средств по состоянию на июль 2017г – инструкция по медицинскому применению Лактофильтрум®, ЛСР – 008904/08, раздел «состав на одну таблетку»


Как выбирать косметические средства в зависимости от типа кожи?

Здоровый образ жизни
16 августа 5
01.png
02-1.png
02-3.png
04.png
05.png

Косметика способна оказать очень мощное влияние на состояние кожи. Но это только при условии, что вместе с внешним уходом вы будете заботиться о красоте изнутри. Если есть выраженные проблемы с кожей, бывает не так просто их замаскировать, особенно если они связаны с нарушением микрофлоры кишечника. Уникальный комплекс веществ 1,2, входящий в Лактофильтрум, помогает устранить проблемы внутри, что благоприятно влияет на состояние кожи. Как действует Лактофильтрум на организм: входящий в состав сорбент связывает и выводит токсины, а пребиотик помогает восстановить баланс микрофлоры кишечника, что положительно влияет на защитные функции кожи 3. Заботьтесь о своей коже правильно!

1. С.И. ЭРДЕС, к.м.н. Е.М. МУХАМЕТОВА, С.А. РЕВЯКИНА. Комбинированные энтеросорбенты в педиатрической практике: возможности применения и механизмы действия (обзор)/Эффективная фармакотерапия №5, 2012, с.10
2. На основании данных Государственного реестра лекарственных средств по состоянию на июль 2017г – инструкция по медицинскому применению Лактофильтрум®, ЛСР – 008904/08, раздел «состав на одну таблетку»
3. В.А. Молочков, А.В. Караулов, С.А. Николаева. Лактофильтрум как фактор повышения бактерицидной функции кожи. Эффективная Фармакотерапия, №1, апрель 2010г.




10 практических советов если аллергия застала врасплох

Здоровье
17 июля 38
10 практических советов если аллергия застала врасплох
Что бы ни послужило причиной аллергии (пыльца, еда, пыль, шерсть животных или что-либо ещё), она часто настигает нас неожиданно и в самый неподходящий момент. Как облегчить симптомы аллергии и не позволить им повлиять на наше настроение и планы? Вот несколько советов.

  1. Если аллергическая реакция у вас впервые, и вы не уверены, что именно ее вызвало, то необходимо обратиться к врачу и сдать анализы на аллергены (аллергологические пробы).allergy_2.jpg
  2. Старайтесь принимать лекарства, назначенные врачом, до контакта с аллергеном (например, как минимум за 15 минут до выхода из дома в случае аллергии на пыльцу).
  3. В период обострения аллергии следует внимательнее относиться к рациону – ведь существует целый ряд продуктов, которые могут вызвать перекрестную аллергическую реакцию, усилив симптомы. Так, при аллергии на пыльцу березы, ольхи или лещины стоит отказаться от лесных и грецких орехов, кешью, косточковых фруктов и ягод (яблоки, киви, персики, груши, сливы, абрикосы, вишня), моркови и сельдерея. Если причина аллергии – луговые травы, опасайтесь зерновых и стручковых. При реакции на сорные травы – избегайте употребление перца, лука, семечек подсолнуха, цитрусовых, бананов.                                    allergy_4.jpg
  4. В случае сезонной аллергии рекомендуется носить солнцезащитные очки и медицинскую защитную маску
  5. Избегайте вторичных аллергенов, например, если у вас аллергия на шоколад, то лучше отказаться от косметики с шоколадной отдушкой, ароматических свечей.
  6. Если у вас пищевая аллергия, то всегда читайте этикетки. Ее «возбудители» могут скрываться зачастую в составе самых привычных продуктов. Так вы убережете себя от неожиданных высыпаний, покраснений или отеков.
  7. Если у вас сезонная аллергия на цветение, открывать окна и проветривать помещения лучше вечером, когда снижается содержание пыльцы в воздухе.allergy_3.jpg
  8. Помните, что “гипоаллергенных” животных не бывает. Даже те породы кошек и собак, которые считаются такими, могут вызывать аллергию.
  9. При аллергии на пыльцу рекомендуется избегать приёма фитопрепаратов и использования растительных косметических средств (мыло, шампуни, кремы, бальзамы).
  10. Лактофильтрум при аллергии (крапивница, атопический дерматит) помогает снизить проявления неприятных симптомов. Комплексное воздействие компонентов Лактофильтрума способствует формированию мощного защитного фактора — нормальной микрофлоры кишечника, исчезновению симптомов аллергических заболеваний и детоксикации организма1. Как принимать Лактофильтрум Вы можете узнать здесь.


1.Ревякина В.А. Опыт применения энтеросорбентов в комплексном лечении атопического дерматита у детей/Лечащий врач №04/11.
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.
С информацией ознакомлен(а), скрыть
Задайте вопрос

Отправлено!

Мы внимательно прочтем ваше сообщение и в скором времени отправим ответ на указанный адрес электронной почты.